por admin | 14 mar, 2024 | Sono
Comecem a imaginar a quantidade de pessoas que dorme mal durante a noite. Conseguem ? E a quantidade de gente que não se expõe ao sol durante o dia? Pois é, um terço da nossa população não dorme a quantidade de sono que precisaria. E parte da população não apresenta...
por admin | 14 mar, 2024 | Mindfulness
Convido você para praticarmos juntos Mindfulness dos sons e do silêncio. Vou deixar aqui registrado um pouco da nossa prática que ocorrerá no dia de encerramento da Semana do Sono em RP. A prática será um despertar para a consciência de escutar e pode ser inserida no...
por admin | 14 mar, 2024 | Desenvolvimento
Inicie deixando claro a intenção pela qual você quer estar presente nessa prática nos próximos instantes. Repousa a sua atenção nas ondas sonoras ou nas vibrações dos sons que chegam aos seus ouvidos e ao seu corpo como um todo. Percebe se começa a pensar sobre os...
Médica Neurologista com formação em Medicina (1989-1995) na UFC (Universidade Federal do Ceará) e Residência Médica na Neurologia da USP-FMRP, onde também concluiu a especialização em Neurofisiologia Clínica (1996-2000). Possui título de Especialista emitido pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica – Associação Médica Brasileira na área de Eletroencefalografia.
Mestra em Neurologia pela USP-FMRP, com trabalho que foi contemplado com o Prêmio Nacional Arnaldo de Láscio em Epilepsia Infantil.
Doutora em Ciências da Saúde pela UNIFESP, com trabalho premiado em âmbito internacional, Younger Investigator Award, na Alemanha, Medicina do Sono.
Desenvolve o programa educativo de Mindfulness aplicado do movimento ao sono EM DIA COM A NOITE. Redige o blog educativo MEDITASSONO sobre sono, neurociência e meditação.